Ištrauka iš knygos „Nauja Era Artėja” – „Išmintis yra brangesnė už deimantus, su ja nesulyginama visa, ko galima trokšti“ (Pat. 8:1-11).
Skaityti e-knygą apie dabartinius ir būsimus laikus, saviugdą, priklausomybes, pinigus, manifestaciją, Dievo išmintį nemokamai arba Pirkti knygą
Kai kurie produktų apibūdinimai buvo parašyti su dirbtinio intelekto pagalba, bet kokius produktus įtraukti į sąrašą pats nusprendžiau.
Raudonos šviesos terapija
Raudonos šviesos terapija gali nuveikti stebuklus kas liečia jūsų odą ir akis, siūlau pasidomėti internete, produktų galima ieškoti pvz. Amazon parduotuvėje.
Odai — įrodymų gana nemažai
Dažniausiai naudojama:
- kolageno gamybos skatinimui,
- smulkių raukšlių mažinimui,
- žaizdų gijimui,
- uždegimo mažinimui,
- kai kurioms aknės formoms.
Mechanizmas siejamas su mitochondrijų aktyvumo didinimu ir uždegiminių procesų mažinimu.
Geriausiai ištirtos bangos:
- ~630–670 nm (raudona),
- ~810–850 nm (near infrared / NIR).
Namų LED panelės dažnai duoda lengvą–vidutinį efektą, jei naudojamos reguliariai kelias savaites ar mėnesius.
Akims — atsargiau, bet įdomūs rezultatai
Yra tyrimų, kad tam tikra ryto raudona šviesa (~670 nm) gali:
- pagerinti mitochondrijų veiklą tinklainėje,
- šiek tiek pagerinti kontrasto jautrumą,
- potencialiai padėti senstančioms akims.
Tačiau:
- tai dar nėra standartinis medicininis gydymas,
- per stipri ar netinkama šviesa gali dirginti ar net pakenkti akims,
- lazeriai ir stiprūs NIR šaltiniai yra rizikingesni nei silpni LED.
Jei turite akių ligų (pvz. Glaucoma, Macular Degeneration, tinklainės problemų), geriau eksperimentuoti tik pasikonsultavus su akių gydytoju.
Rekomendacija : kviečių apsilankyti šioje įdomioje raudonos šviesos terapijos ir kitų sveikatos produktų parduotuvėje.
Naktinė akių kaukė
Miego kaukė padeda miegoti visiškoje tamsoje, taip padidinant melatonino gamybą ir aktyvuojant kankorėžinę liauką („Pineal gland“).
Google „Naktinė akių kaukė“.
SAD šviesos terapija
SAD šviesos terapija (trumpinys nuo Seasonal Affective Disorder šviesos terapija) naudoja specialią ryškią šviesą, kad pagerintų nuotaiką, energiją ir miegą—ypač tamsesniais rudens ir žiemos mėnesiais.
Padeda aktyvuoti kankorėžinę liauką, nes natūralus dienos šviesa ją stimuliuoja.
Google „SAD šviesos terapija“ arba Amazon „SAD Light Therapy”.
Mėlynojo lotuso arbata
Tai pati dvasingiausia arbata, laikoma padedančia aktyvuoti kankorėžinę liauką („Pineal gland“). Kitos arbatos rūšys, kurios gali padėti, yra Gotu Kola.
Google „Mėlynojo Lotoso arbata“
Įsižeminimo kilimėlis
Eiti basomis kartais gali būti pavojinga Lietuvoje dėl plačiai paplitusių erkių. Todėl rekomenduoju nusipirkti įsižeminimo kilimėlį, kuris padeda „susijungti“ su žeme net miegant.
Zero Water arba CovePure
Mūsų vanduo (ypač čiaupo ir buteliuotas vanduo) gali būti ne pats sveikiausias pasirinkimas, švelniai tariant. Todėl rekomenduoju gauti „Zero Water filtrą“, kad išvalytumėte savo geriamą vandenį. ZeroWater vandens filtras gali pašalinti fluoridą. Jis naudoja 5 pakopų filtravimo sistemą su jonų mainų technologija, kuri skirta mažinti ištirpusių medžiagų kiekį vandenyje, įskaitant fluoridą. Kita įdomi kompanija yra „CovePure“ – CovePure vandens filtras greičiausiai pašalina didelę dalį fluorido, nes jis naudoja atvirkštinio osmoso (RO) techno-logiją.
Google „Zero water filtras“ arba „CovePure“.
Kaitrinės lemputės
Man kažkas nemalonaus yra su energiją taupančiomis lemputėmis – man atrodo, kad geriau naudoti senąsias kaitrines lemputes, nes jos gali sukurti harmoningesnę aplinką ir padėti dvasiškai. Keisdami lemputes, įsitikinkite, kad lemputės laikiklis palaiko reikiamą galios W kiekį, nes per galinga lemputė gali sugadinti įrangą.
Google „Kaitrinės lemputės”
Kolloidinio sidabro generatorius
Geriausias natūralus antibiotikas.
Google arba Amazon „Colloidal silver generator“.
Jūros druskos vonia
Vonios su jūros druska privalumai:
• Išvalo ir detoksikuoja odą
• Jūros druska turi natūralių mineralų (pvz., magnio, kalcio, kalio ir cinko), kurie gali padėti ištraukti nešvarumus ir sumažinti perteklius riebalus.
• Švelnina odos dirginimą
• Tai gali nuraminti tokias sąlygas kaip egzema, psoriazė ir lengvos bėrimo formos, mažinant uždegimą ir niežulį (tačiau pasitarkite su dermatologu, jei turite atvirų žaizdų ar sunkaus dirginimo).
• Palengvina raumenų ir sąnarių skausmą
• Šilta druskos vonia padeda atsipalaiduoti raumenims ir gerina kraujotaką—panašiai kaip Epsom druskos vonios.
• Pagerina odos tekstūrą
• Reguliarūs druskos vonios švelniai šveičia negyvas odos ląsteles, paliekant odą lygesnę.
• Skatina atsipalaidavimą
• Mineralai ir šiltas vanduo gali sumažinti stresą ir padėti geriau miegoti.
Medinose alergijos palengvinimo prietaisas
Lengvas šviesos pagrindu veikiantis natūralus alergijų, gripo ir kt. gydymo metodas.
Google arba Amazon „Medinose allergy relief“.
Kaulų sultinys
Ypač sveikas gėrimas jūsų organizmui ir odai. Po pirmo atidarymo kaulų sultinį laikykite šaldytuve ir suvartokite per kelias dienas.
Maisto papildai
Geriausi maisto papildai dvasinėje kelionėje yra Jūros druska su jodu, spirulina, melatoninas, rudenį ir žiemą – vitaminas D ir magnis.
Infraraudonųjų spindulių pirtis
Nauda :
• Gilus detoksikavimas
• Infraraudonųjų spindulių šiluma prasiskverbia giliau į odą, sukelia gausų prakaitavimą.
• Prakaitavimas padeda pašalinti toksinus, sunkiuosius metalus ir aplinkos chemikalus.
• Širdies ir kraujagyslių sveikata
• Šiluma gali padidinti širdies ritmą ir kraujotaką, imituodama vidutinį fizinį krūvį.
• Gali padėti pagerinti kraujo spaudimą, kraujagyslių funkciją ir bendrą širdies ir kraujagyslių būklę.
• Atpalaiduojančios raumenų ir skausmo mažinimo savybės
• Padeda atsipalaiduoti raumenims ir sumažinti sąnarių sustingimą.
• Gali palengvinti lėtinį skausmą, pvz., dėl artrito arba fibromialgijos.
• Gali paspartinti atsigavimą po treniruočių gerinant kraujotaką ir mažinant uždegimą.
• Sumažina stresą ir gerina atsipalaidavimą
• Skinų sveikata
Google „Infraraudonųjų spindulių pirtis“ / Amazon „Infrared sauna” arba jeigu esate klestintis Google „Super sauna“
Druskos pypkė
Druskos pypkės naudojimas tapo populiarus kaip natūrali, pigi sveikatingumo priemonė. Tai susiję su smulkių druskos dalelių įkvėpimu iš pypkės, pripildytos Himalajų arba mineralinės druskos. Štai pagrindiniai privalumai, paremti bendrais sveikatingumo principais ir kai kuriais moksliniais stebėjimais:
- Kvėpavimo takų sveikata
Pašalina gleives:
Įkvepiant druskos, gali būti lengviau suskystinti gleives plaučiuose ir sinusuose, todėl jas lengviau pašalinti.
Palengvina kvėpavimą:
Žmonės, turintys lengvą astmą, bronchitą ar sinusų užgulimą, gali jausti palengvėjimą.
Mažina uždegimą:
Druskos dalelės gali turėti lengvą priešuždegiminį poveikį kvėpavimo takams.
- Imuninės sistemos palaikymas
Antibakterinės savybės:
Druska gali slopinti bakterijų augimą kvėpavimo takuose.
Gali padėti išvengti infekcijų:
Reguliarus naudojimas gali sumažinti lengvų kvėpavimo takų infekcijų tikimybę.
- Sinusų ir alergijos palengvinimas
Mažina nosies užgulimą:
Druskos inhaliacija gali padėti išvalyti užsikimšusius sinusus.
Ramina alergijos simptomus:
Kai kurie vartotojai pastebi sumažėjusį čiaudulį, niežėjimą ir nosies sekretų tekėjimą.
- Odos ir detoksikacijos poveikis
Nors poveikis daugiausia susijęs su kvėpavimu, druskos įkvėpimas gali:
- Skatinti detoksikaciją gerinant kvėpavimą ir gleivių pasišalinimą.
- Galimai pagerinti odos būklę, tokią kaip egzema ar aknė, kartu su bendra haloterapija.
- Psichologinė ir atsipalaidavimo nauda
Raminantis poveikis:
Druskos pypkės naudojimo ritualas gali veikti kaip sąmoningo kvėpavimo ar dėmesingumo praktika.
Pagerina miego kokybę:
Kai kurie žmonės pastebi, kad kvėpavimas per druskos pypkę prieš miegą padeda atsipalaiduoti.
- Atsargumo priemonės
- Nėra medicininio gydymo pakaitalas sergant astma, LOPL ar kitomis rimtomis ligomis.
- Per dažnas naudojimas gali sudirginti gerklę ar plaučius.
- Žmonės, turintys sunkių kvėpavimo sutrikimų, turėtų pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju.
Google „Druskos pypkė“ arba Amazon „Salt pipe”.
Dušo filtras
Geras dušo filtras ne tik pagerina odos sveikatą, bet ir padeda sutaupyti pinigų, nes kai kurie jų turi vandens taupymo technologijas.
Google „Dušo filtras“ and Amazon „Shower filter”.
Vandens irigatorius
Burnos irigatorius yra burnos higienos prietaisas, kuris naudoja vandens srovę, kad išvalytų tarpdančius ir dantenų liniją.
Pašalina maisto daleles:
Vandens srovė išplauna smulkias maisto daleles, įstrigusias tarp dantų—ypač naudingas žmonėms su breketais, tiltais ar dantų implantais.
Mažina apnašas:
Reguliarus naudojimas gali sumažinti apnašų susidarymą ant dantų ir dantenų.
Pagerina dantenų sveikatą:
Švelnus vandens slėgis masažuoja dantenas, gerindamas kraujotaką ir padedantis užkirsti kelią arba sumažinti gingivitą (dantenų uždegimą).
Pasiekia sunkiai pasiekiamas vietas:
Lengviau išvalyti gilius tarpus, siauras erdves ar aplink dantų darbus, kuriuos tradicinis siūlas gali pasiekti neefektyviai.
Kaip pirkti:
Google „Philips irrigatorius“.